【身體狀態(tài)】與剛出院時相比，身體變得更加靈活，不會影響正常的活動。手術部位也基本愈合，而且褐色惡露也變成了黃色，同時惡露量明顯減少。這個時期，有些媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁癥，要警惕。
2、整天躺在床上恢復的速度反而更慢，應該適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚募覄铡?/div>
產(chǎn)后第三周
無論是順產(chǎn)的媽媽，還是剖腹產(chǎn)的媽媽，身體基本都恢復正常，可以做簡單的家務，逐漸找回懷孕前的生活節(jié)奏。
【身體狀態(tài)】隨著黃色惡露的消失，身體與心情變得格外輕松；患有產(chǎn)后憂郁癥的媽媽，情緒也會逐漸穩(wěn)定。在分娩第三周以后，如果產(chǎn)后憂郁癥沒有好轉(zhuǎn)，就應該向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢。如果感到疲勞，就應立馬停下來休息，不要讓身體過度疲勞。
【護理要點】
1、從分娩后第三周開始，可以獨自照顧寶寶，和寶寶一起睡午覺；
2、逐步適應家務和照顧寶寶等日常生活，慢慢回到產(chǎn)前的生活節(jié)奏；
3、最好還是選擇淋浴。
產(chǎn)后第四周
會陰部的傷口與剖腹產(chǎn)的手術部位完全愈合，因此可以恢復正常的生活節(jié)奏。在這個時期，要接受第一次健康檢查，并接種預防疫苗。
【身體狀態(tài)】黃色惡露逐漸變成白色，而且流量也明顯減少；要注意控制飲食，預防肥胖癥，如果想堅持母乳喂養(yǎng)，就應該保持均衡的飲食習慣。
【護理要點】
1、嬰兒第一次做健康檢查。不僅要檢查嬰兒的發(fā)育狀態(tài)，還要檢查斜頸、骨關節(jié)脫臼等全身異常癥狀，同時接種預防疫苗；
2、產(chǎn)婦需要檢查子宮的恢復情況，同時測量血壓并檢查貧血；
3、在體力允許的前提下，適當?shù)淖鲂┘覄眨荒芰噙^重的物品；不能乘坐顛簸的交通工具；
4、開始做產(chǎn)后減肥運動。
產(chǎn)后媽媽大多會變得比較敏感，尤其是日夜照顧寶寶，睡眠嚴重不足時，情緒會更加不穩(wěn)定，關于寶寶的一切事情，都容易被放大，而變得不理智。此時，家人要給予新媽咪更多的支持，從行動上減輕新媽咪的負擔，同時要給予新媽咪一定的心理安慰，讓新媽咪緊繃的神經(jīng)得以放松。新媽咪也要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，學會釋放壓力，避免產(chǎn)后抑郁。--成都找月嫂-月嫂服務-月嫂價格
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