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成都月嫂-為什么要作月子？成都阿姨到家告訴您!
日期：2018-04-19 來(lái)源：阿姨到家 作者：阿姨到家
什么是做月子：坐月子就是生孩子之后身體會(huì)虧空，需要生養(yǎng)休息的，用來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的，如果坐月子，你只要臥床休息吃好，休息好就好了，不要受涼，不要吃帶刺激性的食物，不能吃涼的食物，也不要吃堅(jiān)硬的食物，不要受風(fēng)，不要用涼水洗臉洗手之類的！成都月嫂
第一、媽媽們從懷孕開始盆骨就不斷擴(kuò)大，等寶寶生下來(lái)，整個(gè)身體的骨頭都松了。如果不趁月子里好好恢復(fù)，以后會(huì)落下很多后遺癥的。
一般坐月子的時(shí)候千萬(wàn)不能受寒。產(chǎn)婦頭上都要戴上頭巾或帽子，腳上要穿襪子，否則會(huì)落下頭疼腳疼的毛病的。生冷的食物水果都不要吃，不要碰冷水，刷牙也要用溫水
其次，月子期間要盡量臥床休息，也不要用眼過(guò)度，否則視力會(huì)快速下降。
第三，在產(chǎn)后都會(huì)有惡露排出，因此要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫開水清洗下部，勤換內(nèi)褲。
第四，產(chǎn)后前2周由于惡露未凈，不宜大補(bǔ)。母乳喂養(yǎng)的話要少吃鹽和調(diào)味料，不要喝太油膩的湯。油湯脂肪含量過(guò)高，容易造成乳汁油膩堵塞乳腺管，從而引發(fā)乳腺炎。
第五，月子期間不能做粗重的活兒，否則容易子宮脫垂。如果發(fā)現(xiàn)惡露突然又轉(zhuǎn)為鮮紅色時(shí)，可能是愈合的傷口又裂開了，要多注意休息。金牌月嫂告訴您？
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